SCHLAF GUT!

Erstellt von woodtlir


Während wir schlafen, laufen unterbewusste Mechanismen und Denkprozesse ab…

Welche wir nicht wahrnehmen, die aber unglaublich wertvoll sein können, wenn wir verstehen, wie wir sie hebeln können.

Stell dir Abends vor dem Einschlafen eine Frage, thematisiere Deine Aufgabenstellung, mach dir klar, dass Du dazu in der Lage bist, (im Schlaf) wirklich gute Ideen zu generieren und Lösungen zu finden!

Glaub Dir selbst, schlaf eine Nacht drüber, und ohne das dazu wissentlich etwas getan hast, werden Deine Lösungen produziert.

Schlaf ist viel wichtiger, als Du denkst. Moderne Unternehmen leben ein “Business” vor, das gefährlich ist.

Es ist wissenschaftlich belegt, das der menschliche Körper nach etwa 6 Stunden Arbeit im Büro bei 5-6 Stunden Schlaf mindestens genauso “angeschossen” ist, wie nach 6 Bier.

Wie sicher fühlst du Dich, wenn der Pilot Deines nächsten Fluges in diesem Zustand ist, oder Dein Zahnarzt, der mit seinem Bohrer hantiert?

Und trotzdem wollen wir der Nacht immer mehr Zeit entreißen und diese in den Tag rein pressen, ohne zu begreifen, dass dieses sehr kurzfristige Investment in eine vermeintliche höhere Effizienz langfristig unsere Kreativität, Gesundheit, Effektivität und unser generelles Wohlbefinden komplett zerschießt.

schlaf gut

Sei nicht damit beschäftigt, beschäftig zu sein.

Schenk Deiner Kreativität und Deinem Körper genügend Schlaf und Freiheit, um sich wirklich optimal zu entfalten und Weltklasse Denkaufgaben zu lösen – nicht, weil Du musst, sondern weil du kannst!

Schlaf tief, schreib Träume auf, schreib Gedanken auf, verliere Dich in ihnen!

Welche Gegenstände konntest Du sehen, was waren die Emotionen, wer war dabei und was haben sie getan? Versuch zu verstehen, was Dein Unterbewusstsein während der Nacht, beim Duschen, beim Spaziergang, oder in der freien Minute be- und verarbeitet hat, und zapf die unendlichen, unerklärlichen Fähigkeiten Deines Unterbewusstseins an.

Schlaf gut, erhol dich, relax, recharge, don’t be busy being busy!

Remo Woodtli

Ich bin diplomierter Hypnosetherapeut und Mentalcoach. Ich bezeichne mich auch als Mindsetrebell. Ich unterstütze Dich dabei, Deine Blockaden zu erkennen und zu lösen, welche Dich behindern, damit Du gesünder, glücklicher und erfolgreicher wirst.

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